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CONTENTE
As perturbações de ansiedade podem ser invasivas ao ponto de afetar a capacidade de trabalhar, estudar ou participar em inúmeras atividades. Todavia, o caminho para a recuperação é possível. Há diversas técnicas para controlar a ansiedade:
- Aprendizagem acerca dos processos das perturbações de ansiedade;
- Mindfulness;
- Técnicas de relaxamento;
- Técnicas de respiração;
- Ajustes nutricionais;
- Exercício físico;
- Melhoria da auto-estima;
- Terapia cognitiva;
- Terapia de exposição;
- Resolução de problemas;
- Terapêutica farmacológica;
- Grupos de suporte.
Se se interroga como curar a ansiedade sozinho, é conveniente considerar que as formas de como curar a ansiedade carecem de uma retaguarda social importante, seja no seio da família ou no grupo de pares. Informe-se acerca das várias soluções terapêuticas e de tratamento e saiba como curar a ansiedade.
UM MÉTODO EXCLUSIVO
Um conceito bem-sucedido e comprovado com foco em causas subjacentes.ABORDAGEM DURADOURO
0 Antes
Enviar solicitação de admissão
0 Antes
Definir metas de tratamento
1 semana
Avaliações abrangentes e desintoxicação
1-4 semana
Terapia física e mental contínua
4 semana
Terapia Familiar
5-8 semana
Sessões de acompanhamento pós-tratamento
12+ semana
Visitas de atualização
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