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CONTENTE
A autossabotagem funciona como uma forma de comportamento autodestrutivo em que uma pessoa age contra seus próprios interesses, prejudicando suas metas, relacionamentos e bem-estar geral. Ocorre quando os indivíduos agem de maneira contraproducente, sabotando os próprios esforços e, consequentemente, impedindo o próprio sucesso, como em carreiras profissionais, relacionamentos, saúde física e mental.
Geralmente surge a partir de crenças limitantes, medo do fracasso, baixa autoestima, falta de confiança em si, autocrítica excessiva ou até mesmo o receio de ser bem-sucedido. Esses padrões de comportamento podem ser inconscientes e baseados em experiências passadas, traumas ou mensagens internalizadas ao longo da vida.
Muitas vezes, a autossabotagem está enraizada em padrões de pensamentos negativos e autodepreciativos, que levam a comportamentos autodestrutivos. Também pode ser um mecanismo de defesa inconsciente para evitar o risco de falha ou rejeição, mesmo que isso signifique não alcançar o sucesso e a felicidade desejada.
No entanto, essa autossabotagem cria um ciclo vicioso em que as pessoas ficam presas em padrões autodestrutivos e têm dificuldade em seguir em direção a seus objetivos, principalmente quando há um ganho secundário, por isso, é importante internalizar que a autossabotagem não é uma fraqueza pessoal.
Reconhecer e compreender esses padrões de autossabotagem é o primeiro passo para ressignificá-los e criar uma vida mais leve e saudável.
FAQs
UM MÉTODO EXCLUSIVO
Um conceito bem-sucedido e comprovado com foco em causas subjacentes.ABORDAGEM DURADOURO
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1 semana
Avaliações abrangentes e desintoxicação
1-4 semana
Terapia física e mental contínua
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Terapia Familiar
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Sessões de acompanhamento pós-tratamento
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